Diese Seite ist den Eisenbahnersportverein ESV-Lok Schöneweide gewidmet:                                                                                

            

                                  Herzlich willkommen beim ESV- Lok Schöneweide e.V.
                                       

Der ESV Lok Schöneweide ist Inhaber des Förderpreises "Freizeitsport 2000" des Landessportbundes Berlin. 2001 erhielten wir vom LSB die Auszeichnung     "Seniorenfreundlichster Berliner Sportverein"

Weitere Informationen:

- Im Sportbüro in der Sporthalle an der Hauptwerkstatt Schöneweide der S-Bahn Berlin GmbH,

  Adlergestell 143 in  12439 Berlin (Mo 10.00 – 17.00 Uhr), Tel. 030 297 27 324
- Im Internet: http://www.esvlokschoeneweide.de

 

Bahnhof		Sportplatz

 

 

                                                                       Leitfaden des ESV: 

für alle, die regelmäßig Sport treiben wollen und das beim Eisenbahn-Sportverein Lok Schöneweide
1. Suchen Sie sich eine Sportart aus, die Ihnen Spaß machen könnte.
Der ESV Lok Schöneweide hat 15 Abteilungen, in denen 15 Sportarten betrieben werden. Hinzu kommen Gesundheitssport, die Fitnessgruppen und Sport mit Hund, die nicht als Sportarten gezählt werden. Und da sollte für Sie nichts dabei sein?
2. Finden Sie im Familien-, Freundes- und Bekannten-Kreis jemanden, der sich Ihnen anschließt. Das erleichtert den ersten entscheidenden Schritt nämlich zu einer der Übungsstunden der ausgewählten Abteilung hinzugehen.
Rufen Sie unser Sportbüro an (montags von 9 - 17 Uhr) oder schauen Sie ins Internet dort gibt es nähere Hinweise zur jeweiligen Sportstätte und zur Übungszeit. Dann nehmen Sie ihre Sportsachen, gehen hin und machen mit.So einfach ist das! Sie können 4 Wochen kostenfrei mitmachen, um die Sportart, die Übungsgruppe, die Sportstätte und die Verträglichkeit des Übens für sich auszuprobieren. In dieser Zeit sind Sie übrigens auch sportversichert. Gefällt es Ihnen, müssten Sie sich nach einem Monat als Mitglied anmelden. Gefällt es nicht, können Sie es in einer anderen Abteilung versuchen.
3. Sind Sie nicht enttäuscht, wenn Sie nicht wieder die Leistungen bringen, die Sie einmal in Ihrem „Hochleistungsalter“ erreichten.Machen Sie nur erst alles mit, was Sie können. Legen Sie Pausen ein, vermindern Sie die Übungsintensität, lassen Sie Übungen oder Wiederholungen weg. Kommt Zeit, kommt Zuwachs an Leistungen. Es dauert nicht lange, dann merken Sie, wie Sie ständig besser und sicherer werden.
4. Sie werden bald merken, dass das Üben Spaß macht. Das ist die wichtigste Komponente zum Dabeibleiben. Messen Sie die Fortschritte an sich selbst seit dem Einstiegstag, vergleichen Sie sich nicht mit den Besten der Gruppe. Das kommt später. Prüfen Sie auch, wie sich das sportliche Üben im Alltag beim Treppensteigen, bei Fußwegen usw. positiv auswirkt.
5. Nur eine längerfristige sportliche Betätigung ohne dauernde Unterbrechungen bringt und hält Sie in Form. Versuchen Sie terminlich so zu planen, dass der „Sporttag“ oder die „Sporttage“ gesichert sind, denn Sie können bei Lok Schöneweide auch in zwei oder drei Abteilungen, also in unterschiedlichen Sportarten aktiv sein. Ein 70-jähriger regelmäßig Sporttreibender kann fitter sein als ein untrainierter 30- Jähriger und dazu noch gesünder! Aber von nichts kommt nichts.
Deshalb kommen Sie zum ESV Lok Schöneweide - wir empfangen Sie gern.

 

 

Wir haben auf unseren Seiten Links zu anderen Seiten im Internet gelegt. Für alle diese Links gilt: Der ESV Lok Schöneweide e.V.und der Fussballclub Spreefighter Berlin erklären ausdrücklich, dass wir keinerlei Einfluss auf die Gestaltung und die Inhalte der gelinkten Seiten haben. Deshalb distanzierten wir uns  hiermit ausdrücklich von allen Inhalten aller gelinkten Seiten auf dieser Homepage und machen sich diese Inhalte nicht zu eigen. Diese Erklärung gilt für alle auf dieser Homepage angezeigten Links und für alle Inhalte der Seiten, zu denen wir Banner und Links führen.